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瞑想 10:59
あらゆる行動は瞑想であり
仕事は『行動する愛』となる

アイリーン・キャンディ


瞑想ときくと たいそうなことをしているように感じられるけれど
・ 一日のうち 聖なる場所でまとまった長い時間座ることができなければ ダメ だ
・ どこか特別な場所で 特別な人たちとしなくては ダメ だ
というのではなく
一日の中で10分でも ゆったりと呼吸をし 内なる自分から湧き上がる感情を観察できればそれは瞑想だと私は思います。
妊娠後期にはいり、中期(安定期)のころの活動的な自分がころっと変わってしまった。
妊娠 は 初期・中期・後期 と3ヶ月ごとに別人のように思考や行動が変化してゆくようです。

後期は瞑想期。(と感じます)
外の音やがさがさが気にならなくなり
そしてそれを断絶する強さも身についてきて
自分の内なる存在と対話するのが日課になってきました。
瞑想に向かう思考というものはこういうものかと・・・いまさらながら学んでおります。
毎日の作業の間にも訪れる内なる静けさは 至福の時です。
| からだつくり(YOGA) | comments(0) | trackbacks(0) | posted by uka - -
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