elm ブログヨガ&ヒーリングサロンELM(只今お休み中) 
UKAのブログ ★グレートスピリットのあるくらし★をテーマにしています

| CALENDAR | RECOMMEND | ENTRY | COMMENT | TRACKBACK | CATEGORY | ARCHIVE | LINK | PROFILE | OTHERS |
雪の日 14:16
 今朝 そんなに寒くないなぁと思っていたら
雪が積もっていました。

雪の日だけど 来てくれた生徒さん ありがとう。

白い世界の静かな道
時折 小さな足跡や 長い灰色のストライプライン
踏みしめながら サロンまで歩いてみました。

今日のヨガは
カパラバーティ(カパラ=頭蓋骨を輝かせるための呼吸法) や サンサルテーション(太陽礼拝)を多く取り入れて 身体を温めてみました。

目を閉じて 瞑想すると
いつもより 自分にむきあえた そんな気がします。

この世が 白い世界につつまれて
自分のこころも 白い世界にそまれたら
どんなにいいだろうかと思う
そんな世界を目指して 今日も生きる

雪の日は 瞑想にピッタリの日です

| からだつくり(YOGA) | comments(0) | trackbacks(0) | posted by uka - -
スポンサーサイト 14:16
| - | - | - | posted by スポンサードリンク - -
Comment








Trackback
この記事のトラックバックURL: http://reshin.jugem.jp/trackback/252
<< NEW | TOP | OLD>>